Alle Episoden

In dieser Folge spreche ich mit Ulla Gschwandtner. Sie ist Autorin, Trauerbegleiterin und verwaiste Mama. Wir sprechen über den Tod ihrer 14 Monate alten Tochter Emilia und den anschließenden Trauerprozess. Wie hat ihre Partnerschaft den Verlust erlebt und was hat die Trauer mit ihrer älteren Tochter gemacht? Wie kam es dazu, dass danach noch ein Regenbogenkind geboren wurde? Und wie gelingt ein Urlaub mit einem so schweren Verlust? Diesen und anderen Fragen gehen wir in der Folge nach. Achte bitte beim Anhören darauf, dass du achtsam mit dir umgehst, da manches davon triggern könnte.

Alle Informationen inkl. ihrem Buch "Von...

In dieser Folge spreche ich mit Trainerin Julia Luschin. Sie ist dreifache Sternenmama und erzählt von ihren drei Sternenkindern und wie sie mit ihrer Trauer umgegangen ist. 2018 wurde ihr Sohn Jakob in der 32. Schwangerschaftswoche aufgrund einer schweren Komplikation geboren und starb dabei. Danach folgten zwei weitere Sternenkinder. Wenig später wurde dann ihr viertes Kind, ihr Sohn Raphael lebend geboren. Ein schwerer Weg voller Trauer und Zuversicht. Lass dich von diesem Gespräch gerne berühren und ermutigen. Gleichzeitig möchte ich dich bitten, gut auf dich zu achten, wenn dich das Thema zu stark einnimmt oder sogar triggert. Hör die Folge...

In dieser Folge spreche ich mit Petra Sutor. Sie ist Trauerbegleiterin und Autorin mehrerer Bücher. Eines davon trägt den Titel Trauer am Arbeitsplatz und genau das ist heute Thema. Welche Möglichkeiten habe ich als Trauernde am Arbeitsplatz? Was passiert, wenn ein Mitarbeiter/Mitarbeiterin stirbt und was hat Trauerkultur mit Unternehmenskultur gemeinsam?

Alle Infos zu Petra und ihre Angebote:
https://sutor-trauerbegleitung.de/
Direkt zur Ausbildung von Sutor & Kempkes:
https://sutor-trauerbegleitung.de/fortbildung/

Foto von Petra Sutor: Copyright Ulrike Glesius

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In dieser Folge spreche ich über das Thema vorgezogene Trauer. Was ist das und welche besonderen Herausforderungen bringt sie mit sich? Ich wünsch dir Klarheit und Verständnis für dich und deine Trauer.

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Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre...

Wir kümmern uns um deine Wut! Du erfährst, was mich persönlich damals besonders wütend gemacht und wie ich sie anfangs nicht besonders schonend rausgelassen habe. Warum aber ist Wut wichtig beim Trauern und wie kannst du sie am besten aus deinem Körper bringen? Was passiert, wenn du Wut länger unterdrückst? All das kurz und knackig in dieser neuen Folge!

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Hier noch ein Blogartikel zum Thema Wut inkl. Übungen:
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In dieser Folge spreche ich mit dem SeelenSport® Trainer Achim Ritter. Er erzählt dir seine berührende Geschichte zum Tod seines Sohnes Jakob. Dieser starb mit 20 Jahren 2015 durch Suizid.
An der Stelle eine Triggerwarnung: Wenn du selbst als Angehörige betroffen bist oder Suizidgedanken hast, dann achte hier gut auf dich und höre dir diese Folge nur an, wenn du dich stabil genug fühlst.

Hilfsangebote und Nummer findest du hier:
https://www.telefonseelsorge.at/ Nummer: 142
https://www.telefonseelsorge.de/ Nummer: 0800 1110111

Hier findest du Infos zu Achim:
https://www.seelensport.at/stores/achim-ritter/

Erwähnte Bücher:
Chris Paul: Trauerkaleidoskop, Die Fabel von der schwersten Trauer
Thomas Achenbach: Männer trauern anders...

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Kathrin Reichel. Sie erzählt wie eine Lungenembolie 2020 ihren Blick auf das Leben veränderte. Im selben Jahr starb noch ihre Oma. Wie sie diese Verluste erlebte und was ihr dabei geholfen hat berichtet sie uns berührend und ermutigend gleichzeitig.

Hier findest du alle Infos zu Trainerin Kathrin:
https://www.seelensport.at/stores/kathrin-reichel/
https://www.achtsamkeitsfee.de/

Du willst selbst Trainer*in werden? Dann setze dich jetzt auf die Warteliste für 2025:
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In dieser Folge an Muttertag spreche ich mit einer Mama - nämlich SeelenSport® Trainerin Luzia Hammerer. Sie erzählt von ihrem Mama-Dasein einer kranken Tochter. Wie schafft sie es mit ihren Gefühlen umzugehen, was sind die größten Herausforderungen und wie hilft ihr selbst auch der SeelenSport weiter? Diesen und mehr Fragen gehen wir nach.

→ Hier findest du alle Infos zu Luzia und ihren Angeboten:
https://www.seelensport.at/stores/luzia-hammerer/
https://www.luziahammerer.com/

Du möchtest selbst Trainer*in werden:
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Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie...

In dieser Folge spreche mit den Berliner Bestatter*innen Maria und Robert. Sie erzählen von ihrem unkonventionellen Angebot für trauernde Menschen und warum Abschiede so wichtig sind. Sie gestalten Abschiedspartys, die ausgefallen und individuell sind - vor allem eins können müssen: Den verstorbenen Menschen widerspiegeln und den trauernden Menschen in ihren Bedürfnissen und Wünschen abholen. Und da sind (fast) keine Grenzen gesetzt!

→ Ihr findet Ab unter die Erde hier:
https://ab-unter-die-erde.de/

→ Ihre Instagram Seite findet ihr hier:
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Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre...

In dieser Folge beantworte ich eine häufig gestellte Frage: warum fühlt sich das zweite Trauerjahr denn plötzlich so viel schlimmer an? Egal, in welchem Trauerjahr du dich jetzt gerade befindest, diese Folge wird dir bestimmt weiterhelfen und einiges klarstellen.

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