#93 Warum Berührungen in der Trauer so weh tun: Wie du Nähe wieder zulassen kannst

Shownotes

Plötzlich fühlt sich jede Umarmung falsch an. Jede Berührung erinnert an das, was nie wieder kommt. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das in der Trauer oft verschwiegen wird und doch so viele betrifft: Körperliche Nähe. Ich teile mit dir, wie ich nach dem gewaltsamen Tod meiner Schwester kaum noch Berührung zulassen konnte, warum selbst eine Umarmung unerträglich wurde und welche unbändige Wucht an Schmerz durch Nähe ausgelöst werden kann.

Du erfährst: Warum dein Körper Berührung nach einem Verlust ablehnen kann auch wenn du dich eigentlich danach sehnst Welche zwei Typen von Trauernden es in Bezug auf Nähe gibt Wie dein Nervensystem auf körperliche Nähe reagiert Und wie du in kleinen Schritten wieder Zugang zu Berührung finden kannst in deinem Tempo, mit deinem Körper

Diese Folge ist eine Einladung: zum Spüren, zum Verstehen und vielleicht zu einem ersten, zarten Schritt zurück in die Verbindung mit dir selbst.

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Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst.

Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.