Alle Episoden

Wir kümmern uns um deine Wut! Du erfährst, was mich persönlich damals besonders wütend gemacht und wie ich sie anfangs nicht besonders schonend rausgelassen habe. Warum aber ist Wut wichtig beim Trauern und wie kannst du sie am besten aus deinem Körper bringen? Was passiert, wenn du Wut länger unterdrückst? All das kurz und knackig in dieser neuen Folge!

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Hier noch ein Blogartikel zum Thema Wut inkl. Übungen:
https://www.seelensport.at/drei-einfache-koerperuebungen-fuer-deine-wut/

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In dieser Folge spreche ich mit dem SeelenSport® Trainer Achim Ritter. Er erzählt dir seine berührende Geschichte zum Tod seines Sohnes Jakob. Dieser starb mit 20 Jahren 2015 durch Suizid.
An der Stelle eine Triggerwarnung: Wenn du selbst als Angehörige betroffen bist oder Suizidgedanken hast, dann achte hier gut auf dich und höre dir diese Folge nur an, wenn du dich stabil genug fühlst.

Hilfsangebote und Nummer findest du hier:
https://www.telefonseelsorge.at/ Nummer: 142
https://www.telefonseelsorge.de/ Nummer: 0800 1110111

Hier findest du Infos zu Achim:
https://www.seelensport.at/stores/achim-ritter/

Erwähnte Bücher:
Chris Paul: Trauerkaleidoskop, Die Fabel von der schwersten Trauer
Thomas Achenbach: Männer trauern anders...

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Kathrin Reichel. Sie erzählt wie eine Lungenembolie 2020 ihren Blick auf das Leben veränderte. Im selben Jahr starb noch ihre Oma. Wie sie diese Verluste erlebte und was ihr dabei geholfen hat berichtet sie uns berührend und ermutigend gleichzeitig.

Hier findest du alle Infos zu Trainerin Kathrin:
https://www.seelensport.at/stores/kathrin-reichel/
https://www.achtsamkeitsfee.de/

Du willst selbst Trainer*in werden? Dann setze dich jetzt auf die Warteliste für 2025:
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In dieser Folge an Muttertag spreche ich mit einer Mama - nämlich SeelenSport® Trainerin Luzia Hammerer. Sie erzählt von ihrem Mama-Dasein einer kranken Tochter. Wie schafft sie es mit ihren Gefühlen umzugehen, was sind die größten Herausforderungen und wie hilft ihr selbst auch der SeelenSport weiter? Diesen und mehr Fragen gehen wir nach.

→ Hier findest du alle Infos zu Luzia und ihren Angeboten:
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https://www.luziahammerer.com/

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Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie...

In dieser Folge spreche mit den Berliner Bestatter*innen Maria und Robert. Sie erzählen von ihrem unkonventionellen Angebot für trauernde Menschen und warum Abschiede so wichtig sind. Sie gestalten Abschiedspartys, die ausgefallen und individuell sind - vor allem eins können müssen: Den verstorbenen Menschen widerspiegeln und den trauernden Menschen in ihren Bedürfnissen und Wünschen abholen. Und da sind (fast) keine Grenzen gesetzt!

→ Ihr findet Ab unter die Erde hier:
https://ab-unter-die-erde.de/

→ Ihre Instagram Seite findet ihr hier:
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Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre...

In dieser Folge beantworte ich eine häufig gestellte Frage: warum fühlt sich das zweite Trauerjahr denn plötzlich so viel schlimmer an? Egal, in welchem Trauerjahr du dich jetzt gerade befindest, diese Folge wird dir bestimmt weiterhelfen und einiges klarstellen.

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In dieser Folge spreche ich mit Trainerin Nina Sonneck. Wir sprechen über den Tod ihres Papas 2004 und wie sie erst 6 Jahre später durch einen Zusammenbruch bewusst trauerte. Außerdem erzählt sie, wie die Diagnose Brustkrebs 2021 ihr Leben nochmal herausforderte und wie sie heute damit lebt.

Hier findest du alle Infos und aktuelle Angebote zu Nina:
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In dieser Folge spreche ich mit Trainerin Katrina. Ihre 2 jährige Tochter June starb 2013 im Schlaf. Ein paar Monate später starb Katrinas Vater nach einer Krebserkrankung. Katrina erzählt, wie sie diese beiden Verluste erlebte und wie sie heute anderen trauernden Menschen Mut macht.

Hier findest du weitere Infos zu Katrina und ihren Angeboten:
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In dieser Folge spreche ich mit der Trauerbegleiterin und Trauerrednerin Christine Kempkes. Sie nimmt uns mit in die Welt der transgenerationalen Trauer und was diese mit deiner Trauer im Jetzt zu tun hat. Wir erfahren die drei wichtigsten Punkte beim Trauern und warum es so wichtig ist die eigenen und andere Abschiede bewusst zu gestalten, bevor dich eine schwerwiegende Diagnose in deinem Umfeld erreicht.

Alle Angebote von Christine findest du hier:
https://christinekempkes.de/

Ihre neu gegründete Akademie für Begleiter*innen findest du hier:
https://liebevoll-trauern-akademie.de/

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In dieser Folge spreche ich übers Weinen und geschwollene Augen. Durch meine eigenen jahrelangen intensiven Heulkrämpfe hab ich Wege gefunden, um die Schwellung und den Schmerz an den Augen zu lindern.

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Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst.

Denn...