#91 Trauern ist nicht individuell, sondern...

Shownotes

„Jede*r trauert auf ihre/seine Weise“. Diesen Satz hast du bestimmt schon oft gehört. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge stelle ich eine provokante These auf: 👉 Trauer ist nicht individuell. Denn egal, wer wir sind – wir alle haben zumindest drei Grundpfeiler, die für alle gelten. Welche das sind, erfährst du in der Folge. Was also ist wirklich individuell? Nicht dass wir trauern, sondern wie wir mit diesen Grundbedürfnissen umgehen.

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Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst.

Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.

Kommentare (4)

Gabriele Wagner

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Liebe Katy, ich bin dir so dankbar. Du hilfst mir mir mit deinen Worten so sehr, den Weg durch die Trauer zu gehen, ohne zu verzweifeln. Während ich den Podcast anhörte wurde mir zusehends klar, dass trauern nicht individuell ist, sondern ich erkenne mich wieder: Wenn die Trauerwelle mich überrollen will, gehe auch ich in die Natur. Genau wie du es beschrieben hast: Es geht mir sofort besser; ich freue mich über das Singen der Vögel, beobachte einen Käfer,... Es tut mir gut, besonders wenn die Sonne scheint, aber auch am Regen kann ich mich erfreuen. Und ich denke, dass es vielen so geht: Trauer ist nicht individuell. Danke und liebe Grüße Gabriele

hamawo

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So habe ich meine Trauer bisher nicht gesehen, dieser Podcast hat mich aber überzeugt.

Susanne

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Vielleicht wäre ein Titel wie "Wir trauern in 3 Punkten alle gleich" oder "3 Punkte in der Trauer hilft uns allen" gefälliger gewesen. Ich sehe es nämlich auch so, dass jeder individuell trauert. Je nach Person und Trauerfall ist es doch ganz unterschiedlich, wie intensiv die Trauer ist, wer wie lange in welcher Phase ist, wie jeder mit seiner persönlichen Trauer umgeht. Liebe Grüße Susanne

Kai

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Fand ich sehr gut. Wichtig war mir die Erkenntnis, dass Trauer nicht individuell ist und wir auf die ein oder andere Weise alle gleich sind. Es hat mit sehr geholfen zu wissen, dass ich nicht alleine bin. Ich habe so oft das Gefühl, dass andere viel besser zurecht kommen Danke für den Beitrag.

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