#78 Kurzmeditation: Weihnachten für Trauernde und ein Lied von Esther Pelleg

Shownotes

In dieser Folge erwartet dich eine kurze Meditation zum Thema Verbindung und Weihnachten und ein paar Worte an dich und deine Trauer. Außerdem gibt es einen Weihnachtssong am Ende von Esther Pelleg für dich.

Du möchtest noch eine Körperübung für Verbindung und Traurigkeit? Hole dir hier das SeelenSport Erste Hilfe Kit für 0 Euro: https://www.seelensport.at/lass-uns-loslegen/

Alle Infos zu Esther Pelleg findest du hier: www.pellegmusic.com

Der Song "An Weihnachten" ist in allen gängigen Streamingdiensten verfügbar: Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/album/610Exil8Ld7r1oYqdvQ0ys?si=mojRbpB_RFyO-fPRGjc0Aw Apple Music:https://music.apple.com/de/album/an-weihnachten-single/1782470586 Deezer: https://deezer.page.link/is32CGxNoVLboqd89

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Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst.

Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.