#70 Erschöpfung aufgrund von Trauer? Eine Körperübung, die direkt hilft!

Shownotes

In dieser Folge geht es um das Körpersymptom Erschöpfung in der Trauer. Warum sind so viele Trauernde derart erschöpft und was kann Abhilfe schaffen? Du bekommst eine meiner Lieblingsübungen, wenn dein Körper sich mal wieder wie Blei anfühlt.

→ Bei der SeelenSport® Herbst Challenge für 0 Euro kümmern wir uns um drei Themen, die Trauernde beschäftigen: Innere Unruhe, Erschöpfung, Sorgen & Ängste. Melde dich jetzt direkt an und sei von 07. bis 09. November live dabei! https://www.seelensport.at/seelensport-herbst-challenge/

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Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst.

Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.