#63 Biografiearbeit und Grenzen setzen in der Trauer: Gespräch mit Astrid Fleischmann

Shownotes

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Astrid Fleischmann. Sie erzählt, wie sie 2009 ihren Mann durch einen Gehirntumor verlor und ihren Weg weiter alleine gehen musste. Jahre später starb dann auch noch ihre 12 jährige Nicht an Krebs. Biografiearbeit, Bewegung und das bewusste Trauern haben ihr auf diesem Weg geholfen. Im SeelenSport® Online Programm Winterkraft bietet sie wieder einen Workshop zum Grenzen setzen an. Dazu kannst du dich jetzt schon auf die Warteliste setzen und wirst informiert, sobald es losgeht. Den Link findest du weiter unten. Die drei wichtigsten Punkte, um seine Grenzen zu setzen gibt Astrid heute in dieser Folge preis!

Alle Infos und Angebote von Astrid: https://www.seelensport.at/stores/astrid-fleischmann/ Ihr Biografielehrgang ab Februar 2025: https://www.seelensport.at/wp-content/uploads/2024/08/LB_2025_Professionalle-Biografiearbeit-Flyer.pdf

→ Winterkraft startet wieder Mitte Oktober: Setze dich jetzt auf die unverbindliche Warteliste: https://www.seelensport.at/warteliste-winterkraft/

→ Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/

Alle Angebote rund um SeelenSport® findest du hier: https://www.seelensport.at/

Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst.

Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.