#32 Trauerloch im Januar? Das hilft!

Shownotes

In dieser Folge geht es um das Januartrauerloch. Was ist das und warum haben das viele Trauernde? Wir schauen uns nun die Gründe dafür an und was du für dich tun kannst.

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Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst.

Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.

Kommentare (1)

Conni

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… ich fühle mich gerade vollkommen verstanden - und mir wurde erklärt, weshalb ich gerade jetzt in dem „Loch“ sitze - seit etwa einer Woche bin ich genau so abgestürzt, wie Du das beschrieben hast … und das Loch ist grösser und tiefer als je zuvor bisher… Mein Mann ist Ende Oktober verstorben … Ich wusste garnicht, dass ein Mensch so viele Tränen haben kann … Ich beginne ab Februar mit dem Seelensport in unserem Hospiz und hoffe sehr, dass es mir hilft - danke für die Unterstützung

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