#128 Mutterschaft ohne lebende Mama - Trainerin Laura über ihre Trauer im Mama-Alltag

Shownotes

Vielleicht kennst du dieses Durcheinander aus Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Herzklopfen, wenn dein Kind schreit und gleichzeitig die Trauer um deine eigene Mama in dir hochschwappt. In dieser Folge spreche ich mit Trainerin Laura Dierl darüber, wie es ist, Mama zu werden, obwohl die eigene Mama gestorben ist – mit allen Ängsten rund um Schwangerschaft, Geburt, Schreibaby und die Frage, wie man das überhaupt überlebt. Wir reden ehrlich über Wut, Schuldgefühle und Panikattacken, aber auch über diese gleichzeitige Liebe zum Kind und den tiefen Schmerz, dass eine so wichtige Person fehlt. Du erfährst, wie Laura Seelensport, kleine Körperrituale wie den „Großen Bären“ und Spaziergänge im Wald nutzt, um ihr Nervensystem zu beruhigen und sich ihrer Mama trotzdem verbunden zu fühlen. Wenn du magst, kannst du dir diese Folge als Einladung nehmen, deinen eigenen Gefühlen im Mama-Alltag ein Stück Raum zu geben – ganz in deinem Tempo.

Die drei wichtigsten Punkte: ✅ Wie sich Trauer beim Mama-Werden zeigt und warum Freude und Schmerz oft gleichzeitig da sind. ✅ Was ein Schreibaby, körperliche Erschöpfung, Kaiserschnitt-Narben und Wut mit deinem Nervensystem machen können. ✅ Wie Seelensport, Natur und kleine Körperübungen helfen können, Gefühle zu bewegen und Verbundenheit zu deiner verstorbenen Bezugsperson zu spüren.

Deine Links als Überblick: → Hier findest du Lauras SeelenSport®-Profil: https://www.seelensport.at/stores/laura-sinisi/ → Verbinde dich mit Laura auf Instagram: https://www.instagram.com/laura.dierl/

→ Hier kannst du dich über die SeelenSport® Ausbildung informieren: https://www.seelensport.at/ausbildungen-zertifikate-2/ → Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport® findest du hier: https://www.seelensport.at/

Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst.

Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.