Trauerwelle

Hitze, grelles Licht, fröhliche Stimmen – und in dir nur Erschöpfung.
Der Sommer kann für trauernde Menschen eine besonders herausfordernde Jahreszeit sein.
In dieser Folge spreche ich über die körperliche Seite der Trauer im Sommer:
Warum du erschöpft, gereizt oder wie betäubt bist – und warum genau das Sinn ergibt.
Du erfährst, wie Trauer auf deinen Körper wirkt, warum die Sommerhitze alles noch verstärkt und was du konkret tun kannst, um gut für dich zu sorgen.
Am Ende erwartet dich eine kleine, kühlende Körperübung mit Wasser und Atem – als liebevolle Pause inmitten all der Reizüberflutung.
Diese Folge ist für...

Trigger in der Trauer – das sind diese Momente, in denen plötzlich alles wieder da ist: der Schmerz, die Ohnmacht, die Panik.
In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit meiner Schwester Mara über unsere persönlichen Erfahrungen mit Triggern: Welche Situationen uns überwältigt haben, wie unser Körper reagiert – und warum manche Auslöser selbst Jahre später noch wirken.
Wir erzählen von Kinobesuchen, Horrorfilmen, Flüssen, Musik – und davon, wie wir heute mit solchen Momenten umgehen. Du erfährst, warum Trigger manchmal sogar heilsam sein können und wie du lernen kannst, mit ihnen zu leben.
Eine Folge für alle, die sich...

„Was bleibt, wenn ein Mensch geht?“
Diese Frage begleitet Claudia Fröse-Probst seit dem Tod ihres Mannes Christoph.
In dieser bewegenden Folge erzählt sie von der Diagnose, vom Sterben, vom Loslassen – und vom Mut, weiterzuleben.
Claudia übernahm nicht nur das Weingut ihres Mannes, sondern fand auch ihren eigenen Weg: mit SeelenSport®, mit Wein, mit Workshops in der Wüste und mit einem neuen Blick auf Genuss und Gesundheit.
Du erfährst:
wie es ist, einen geliebten Menschen über Jahre hinweg zu begleiten
wie man ein Familienunternehmen nach dem Tod weiterführen kann
warum Wein, Weinen und Weiterleben zusammengehören
wie Winterkraft und SeelenSport® Claudias...

100 Folgen Trauerwelle – ein ganz besonderer Meilenstein.
In dieser intimen Jubiläumsfolge nehme ich euch mit hinter die Kulissen von Seelensport. Gemeinsam mit meinem Team – Mara, Maggie und Steffi – spreche ich über unsere Anfänge, unsere persönlichen Berührungspunkte mit Trauer, und über das, was uns bei unserer Arbeit bewegt, berührt und manchmal auch überfordert.
Ihr erfahrt, warum uns der Seelenlauf zu Tränen rührt, wie sich unser Onlinekurs Winterkraft verändert hat und was wir uns für trauernde Menschen wirklich wünschen.
Diese Folge ist ehrlich, roh, berührend – und vielleicht auch genau das, was du gerade brauchst, um dich weniger allein...