Trauerwelle

„Ich habe die ganze Zeit Angst gehabt, wenn ich jetzt die Woche absage, dann wird sie nie wieder stattfinden.“

In dieser Folge spreche ich mit Johanna darüber, wie sich schwere Entscheidungen anfühlen können – besonders, wenn man liebt, was man tut. Wir erzählen ehrlich, warum ich meine SeelenSport Erholungswoche pausiert habe und wie Johanna mit ähnlichen Grenzen in ihrer Arbeit umgeht. Dabei geht es auch um dieses innere Ziehen zwischen Herz, Verantwortung, Familie – und dem Druck, es „so machen zu müssen wie andere“.
Aus der Seelensport-Perspektive lade ich dich ein, Entscheidungen nicht nur im Kopf zu wälzen, sondern auch...

„Ich hätte mir gewünscht, dass mein Vater stabil ist, dass ich irgendwo einen sicheren Hafen habe.“

In dieser Folge spreche ich mit Anke Bsteh darüber, wie sich Trauer anfühlen kann, wenn du dich innerlich haltlos und allein gelassen erlebst – und wie sehr sich das auch im Körper zeigt, zum Beispiel als Enge, Schwere oder ständige Anspannung. Anke erzählt von ihrem Verlust durch Suizid mit 13 und warum sie heute mit den Brückenbauerinnen Familien in Abschieds- und Trauerprozessen unterstützt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie ein multiprofessionelles Netzwerk schnell passende Begleitung vermittelt, ohne Familien „zu übernehmen“, sondern mit dem Ziel, Ressourcen...

Ich spreche in dieser Solofolge darüber, warum Reden in der Trauer so gut tun kann – und warum sich dein Körper trotzdem noch angespannt, schwer oder wie „im Alarm“ anfühlen kann.
Ich nehme dich mit in drei klare Gründe: Trauer ist ein Körperzustand, oft fehlen am Anfang ganz verständlich die Worte, und Gespräche aktivieren zwar – regulieren aber nicht automatisch.
Aus der SeelenSport-Perspektive zeige ich dir, wie Bewegung, Atmung, Druck oder Stimme deinem Nervensystem Signale von Sicherheit geben können – ohne dass du irgendetwas „richtig“ machen musst.
Wenn du gerade mitten in einer Trauerwelle steckst: Hör gern rein und schau,...

„Ich muss nicht topfit sein, um meine Arbeit gut machen zu können.“

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein ehrliches Gespräch darüber, wie aus schmerzhaften Erfahrungen mit Trauer (durch Verlust – oder auch körperlich) überhaupt ein Business entstehen kann. Wenn du gerade Enge im Brustkorb spürst, schnell erschöpft bist oder innerlich unter Druck stehst: Wir sprechen darüber, wie wir unsere Unternehmen trotzdem führen – und wie wir Balance schaffen, wenn bestimmte Zeiten (z. B. Jahrestage) mehr Aufmerksamkeit brauchen. Gleichzeitig geht’s ganz praktisch um Online-Business-Alltag: Technik im Hintergrund, Outsourcing, Team, Verantwortung – und dieses Gefühl, selbst das „Bottleneck“ zu...